Para ahli mengatakan bahwa jumlah kalsium yang kita dapatkan adalah pengaruh besar susu atau non-susu untuk terjadinya batu ginjal. Orang-orang yang mendapatkan menara kalsium yang cukup pada risiko batu ginjal di bawah ini.
Batu ginjal disebabkan oleh akumulasi sampah di urin yang saat mereka akan membentuk menjadi kristal sehingga sulit untuk menghapus dalam sistem pembuangan. Gejala-gejala batu ginjal nyeri di punggung bawah, ada bercak darah di urin, pusing, demam, muntah sampai.
Para ahli percaya bahwa batu ginjal dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk obesitas, terlalu banyak asupan makanan yang mengandung gula dan garam, penuaan, kekurangan air minum.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Urology, para peneliti mengukur kadar kalsium dalam diet baik susu dan non-susu dan hubungan untuk mengurangi risiko batu ginjal.
Dr Eric Taylor dari Medical Center Maine di Portland memimpin studi untuk menganalisis tiga studi yang berbeda, profesional kesehatan tindak lanjut studi, para perawat dari studi kesehatan saya, dan perawat Health Study II.
penelitian ini adalah untuk menyertakan lebih dari satu juta pria sehat dan usia 60 wanita selama 20 tahun. Peserta diajak setiap empat tahun untuk menyelesaikan survei pada frekuensi asupan makanan tertentu untuk menentukan asupan kalsium.
Para peserta penelitian dibagi menjadi lima kelompok sesuai dengan jumlah kalsium yang diasup. Kelompok dengan asupan kalsium tertinggi menunjukkan bahwa 77 persen penurunan risiko batu ginjal dibandingkan dengan kelompok asupan kalsium yang rendah.
Para pria dan wanita yang sehari-hari dosis 450 miligram kalsium dari produk non-dairy terbaik dihindari menunjukkan risiko batu ginjal. Asupan 800 miligram kalsium per hari dari produk susu hanya mengurangi risiko hingga 30 persen dibandingkan dengan mereka yang menerima 150 miligram kalsium.
“Ada data lain yang mengatakan tidak boleh ada pembatasan untuk mencegah batu ginjal kalsium. Meskipun sebagian besar batu yang terbentuk di ginjal terbuat dari kalsium oksalat, kita tidak harus takut asupan kalsium, “kata Taylor.